海马怎么煮 海马怎么煮比较好

你是不是针对海马怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解海马怎么煮。跟着零度世界的小编往下看吧。

更适合女生的海马滋补汤

用料

海马：一对公母

瘦肉：女生一半拳头大小

红枣：2～4颗

枸杞：10粒左右

干山药片：4片

干芡实：一小把/看图

桂圆干：4颗

更适合女生的海马滋补汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料…干芡实提前用水泡一下，瘦肉切块过水焯一下。

步骤 2

瘦肉，海马，山药，芡实，桂圆干入炖锅，也可以用炖盅。我用的是凉水，虽然热水会比较快，但是用凉水可以让干货更好的泡发。红枣枸杞先不放哦，不然炖久了会糊糊～

步骤 3

这是已经炖了大概一小时的样子，放入红枣。ps.因为我的红颜都是大枣所以我只放了一颗。

步骤 4

出锅前半小时才放的枸杞。

海马增高汤

用料

田七：10克

枸杞：10粒

黄芪：10克

海马：两对

姜：两片

盐：适量

瘦肉：150克

海马增高汤的做法步骤

步骤 1

以上材料清洗干净全部放入炖盅，加水三碗，慢火炖90分钟即可下盐调味。

补肾补腰的海马猪骨汤

用料

猪骨：三四块

海马：公母配对一对

枸杞：一小把

红枣：4颗

三七：一小撮

花旗参：一小撮

桂圆干：2-3颗颗

补肾补腰的海马猪骨汤的做法步骤

步骤 1

海马剪段，红枣剪开，加上猪骨，枸杞，三七，桂圆干，花旗参一起过一下水

步骤 2

放进炖锅，下七八分水，开炖三小时~

步骤 3

出锅前加入些许盐巴，一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦！