兰花炒虾仁怎么做好吃又简单

你是不是针对兰花炒虾仁怎么做好吃又简单的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解兰花炒虾仁怎么做好吃又简单。跟着零度世界的小编往下看吧。

西兰花炒虾仁｜这味道绝了！没想到越简单越经典！

用料

盐： 少许

耗油： 少许

菜油： 少许

西兰花炒虾仁｜这味道绝了！没想到越简单越经典！的做法步骤

步骤 1

菜油烧热

步骤 2

倒入现剥虾，炒至变色，放盐少许

步骤 3

接着放入西兰花，放盐

步骤 4

喷水一点点，预防粘锅

步骤 5

最后加入耗油，起锅

超简单～入味的西兰花炒虾仁

用料

西兰花： 1朵

虾仁： 200克

大蒜： 7瓣

淀粉： 1勺

生抽： 1勺

盐： 3克

超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料

步骤 2

虾仁用生抽和淀粉腌制一会。

步骤 3

西兰花用热水焯熟，大概两三分钟。捞出备用。

步骤 4

大蒜切成末，放入锅中爆香。

步骤 5

放入虾仁翻炒，

步骤 6

炒至虾仁变色，放入西兰花。翻炒均匀。

步骤 7

最后加入食盐调味。即可。

步骤 8

一盘好吃的西兰花虾仁就好了。

步骤 9

超级好吃！

超简单～入味的西兰花炒虾仁的小贴士

西兰花喜欢爽脆的，焯水2分钟左右就差不多了。喜欢熟很多的，可以多焯一会。

西兰花炒虾仁（简单版）

用料

虾仁： 300克

西兰花： 1朵

大蒜： 1个

生抽： 1勺

盐： 适量

西兰花炒虾仁（简单版）的做法步骤

步骤 1

1、把西兰花切小朵儿，放入清水中加适量盐浸泡10分钟后清洗干净。2、锅中重新倒入清水，把浸泡后的?，焯水至水开。

步骤 2

捞出立即过凉水，沥干水分备用

步骤 3

锅中加入姜片，把水烧开

步骤 4

水开后，加入2颗小葱，倒入虾，焯水1分钟

步骤 5

捞出，立即过凉水沥干水分后，剥去虾头、虾尾、虾壳（虾线在买的时候，可以让老板处理）

步骤 6

这是已处理好的

步骤 7

大蒜切块儿备用

步骤 8

锅中油热后，转小火倒入大蒜

步骤 9

倒入虾、西兰花，1勺生抽，适量盐，继续翻炒

步骤 10

出锅