梨核能吃吗?梨核的功效

大家吃水果的时候都会注意到,像苹果,梨这样的水果中间都有一个果核,那么梨核到底能不能吃呢?

梨核是能吃的,虽然它里面的纤维比较粗糙,但是蕴含的营养成分较为密集,有丰富的蛋白质等物质,吃了还有润肠通便、清热等功效,如果想吃并不会对身体造成什么危害。  

像梨子、苹果等带核的水果,我们在吃的时候大多都是将果肉给吃掉,然后将核扔掉的,不过也有人说梨核也是能吃,只是口感不太好而已,这种说法是正确的吗?  

梨核能吃吗?梨核的功效

虽然说梨核里面的纤维比较粗糙,吃起来口感较差,但是它里面的营养也是非常丰富的,还有润肠通便、清热的效果,相当于梨子的精华都藏在梨核里面,所以梨核是能吃的。  

梨核和杏核、桃核一样都是营养成分较为密集的种子,蛋白质等物质同样非常多,只不过人们习惯性的在吃梨的时候不吃核而已,实际上如果想吃也是可以吃的,并不会中毒或者是造成身体不适。

以上就是文章的全部内容,你们平时会吃梨核吗?

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