孕妇可以吃大闸蟹吗 孕期吃大闸蟹真的会流产吗

如今各大超市还有菜市场都可以看到活蹦乱跳的大闸蟹，那孕妇可以吃大闸蟹吗?相信这个答案对于吃货孕妇来说尤为重要哦。而且关于孕妇吃螃蟹的问题一直都是争议不断的，那下面就简单的来聊聊关于孕妇和大闸蟹的那些事情。

孕妇可以吃大闸蟹吗

其实网上有不少人吃大闸蟹之后出现流产，而且古代不少医术记载吃蟹爪会导致流产，所以不少人都认为大闸蟹不适合孕期。那真的是这样吗?其实大闸蟹营养丰富，但它是属于寒性的时候很容易会影响到胎儿对于营养的吸收，不过适当的吃点也是可以帮助补充营养，所以建议适当吃吃即可，建议每周一只。

孕妇吃大闸蟹有三个好处

第一：滋补

其实螃蟹是属于高蛋白的食物，而且还有多种营养。孕妇食用可以帮助摄取优质蛋白而且还可以加速代谢，让脂肪燃烧，血液流通哦。

第二：补钙

在孕期最担忧的就是钙质不足，影响宝宝的骨骼发育。而大闸蟹有着不少的微量元素，其中就有钙质，所以吃大闸蟹不仅仅可以补充自身钙质，而且还能提高胎儿的钙质需求。

第三：补血

你知道吗?据悉，全球4成以上的孕妇都有贫血的经历，而缺铁则是最为常见的。而孕妇缺铁主要就是因为血容量增加，胎儿的需求量增加所造成的。因此要学时食疗补贴哦，大闸蟹就是不错的选择，大闸蟹有不少的铁元素，适当吃吃可以避免贫血哦。

孕妇可以吃大闸蟹吗?适当吃吃还是可以的，吃点可以帮助避免贫血，可以帮助补充钙质等不少的营养哦，切记不要吃多哦，否则真的会造成流产哦，那吃货朋友赶紧做起来尝尝吧。