肌断食是什么意思 是否有护肤效果

日本的一位护肤专家曾提出发明了一种“肌断食”的护肤方法，号称比敷十张面膜更管用，掀起了护肤界的一股新风潮，很多人都不知道肌断食是什么，今天我们就好好的来了解一下所谓的肌断食，一起来看看吧~

肌断食是一种新型的护肤名词，它是由日本的护肤专业发明提出的新型护肤方式，顾名思义就是让肌肤“断食”，但并非真正意思上的断食，更像是“节食”;原理上就是将我们平时的护肤步骤给简化甚至直接省去，让皮肤在没有任何负担的情况下得到喘息休息的时刻。简单的解释一下就是我们平常的护肤步骤带给了皮肤太多的负担，皮肤一直处于一个忙碌的状态，就好比一个人一直停不下来的工作，这样的工作效率还会好吗?所以这个时候需要给予皮肤适当“饿”一下，让肌肤得到充分的休息，大致就是这么个概念。

肌断食的主要目的就是让肌肤脱离护肤品的依赖，本来肌肤是拥有自我修护能力的，但是由于护肤品的使用，我们的肌肤似乎变得更加敏感，修复能力也逐渐退化，对护肤品产生了依赖，这种情况下一旦皮肤受到了刺激便会出现不堪设想的后果，而肌断食就是为了让肌肤脱离护肤品的依赖，重新拥有天生的修复能力。

适用肌断食的人群一般是肌肤突然间发炎、过敏;每天都过多使用护肤品;做了很多保湿工作，但效果不明显;去角质之后肌肤对护肤品的吸收仍然没有改观，出现了这些情况的人群或许就可以尝试一下肌断食了;一般情况下，一次肌断食持续3-7天的时间，这个期间减少护肤品的使用，做好平常的清洁以及补水就可以了。