哪些过夜菜不能吃 日常饮食养生要注意什么

       过几天中秋佳节就要到了，家家户户过节都会制作满满一大桌的菜肴。各种肉类都有，看着丰盛的菜肴，大家都会边吃边喝酒边聊天，其乐融融的。但是菜肴过于丰盛的话，很多菜肴就会剩下来，第二天热好了继续吃。从健康的角度出发，有些过夜菜是不能吃的，吃了不利于健康。那么哪些过夜菜不能吃呢?想要健健康康的人，快花点时间来看一看。

哪些过夜菜不能吃

一、凉拌菜

过节的时候，菜肴很丰富，很多人都是边吃饭边喝酒的。所以一般都会准备一些凉拌菜，给喝酒的人当下酒菜。建议凉拌菜不要做太多，不然吃不完。千万不能把剩下的凉拌菜全部拨弄到一个盘子里，再裹上保鲜膜放入冰箱里第二天拿出来食用。因为凉拌菜在制作的过程中已经受到了污染，就算放入冰箱里保鲜，菜品也已经变质了。第二天食用的话，很容易拉肚子的。

二、海鲜

现在人们的生活经济水平提高了，海鲜早就走上了普通百姓的餐桌。普通老百姓也能买得起海鲜，一些家庭每次过节的时候，都会买螃蟹、买虾，蒸螃蟹吃，虾的做法更多，比如说白灼虾，椒盐虾，油炸虾等等。这些海鲜非常美味，很多人都爱吃。但是请一定一餐吃完，不能过夜。因为海鲜菜肴隔夜放置的话，会导致蛋白质降解物增多，会损伤肝肾器官。

三、半熟的鸡蛋

鸡蛋的烹饪方法很多，有很多人喜欢吃溏心鸡蛋，也就是半熟的。这样的烹饪方法并不能彻底的杀菌，如果现做现吃对人体伤害比较小。如果隔夜放置，第二天热一热再吃的话，自然容易滋生细菌，吃了容易出现腹泻等疾病。如果是肠胃功能尚未发育完全的宝宝吃了，还可能夺走宝宝的身体。所以说，家里制作溏心鸡蛋的时候，不要做太多，以免剩下来。