小米加什么熬粥最养胃 小米粥的功能与效用

在日常生活中，我们难免会有一些小病小痛，我们所说的食疗养生就在这个时候起作用了，大家都知道小米粥能养胃，但是在小米粥里面加入不同的食材，它的养胃功能会更出色哦，接下来我们就来看看小米粥加什么最养胃，小米粥的功能与效用除了养胃还有什么呢?

第一个加入的，当然就是红枣了，在熬小米粥的时候加入红枣最养胃了，将红枣提前用清水浸泡，然后切成块，去掉里面的核，放入粥当中，加入适量的清水煮开，再转小火焖煮半个小时，这样煮的红枣小米粥具有特别好的养胃效果。第二种食物，花生，小米熬粥时放入适量的花生也具有很好的养胃效果，准备好花生淘洗干净，最好用清水浸泡几小时，放入小米粥里面一起煮，煮好放入冰糖或桂花糖调味即可。第三种食物，南瓜。将洗干净的南瓜去皮切成小块，把小米淘洗干净，一起加到砂锅中加热煮开，之后转小火慢煮，等到锅中的南瓜全部变软后，加入少量的白糖，一起调味即可。第四种就是红糖了，红糖性质温热，能有效去除胃寒，把红糖放进粥里，对养胃最好不过了。

小米粥除了养胃，还具有很多其他的功效哦，因其富含维生素的原因，可以有效缓解消化不良和口角生疮的问题，特别是它具有许多钙质和铁质，非常适合体弱的人食用，像病人和产妇都可以多多食用，除此之外，小米因为其营养丰富并且全面，可以滋阴养颜，对美容美肤有很大的功效。

小米粥的营养全面，加上其他的食材更能使它养胃的作用发挥的淋漓尽致，所以我们再日常生活中，可以经常食用哦。