干桂圆泡水喝的功效 四个干桂圆泡水喝的好处

桂圆是一种营养价值很高的水果，它的别名叫龙眼，不管是在新鲜的时候吃它还是晒干了之后吃它，都具有非常好的口感以及营养价值，这也是为什么大家青睐它的原因，今天我们就来讲讲干桂圆泡水喝有什么好处呢?我们如何用干桂圆泡水呢?大家随着小编一起看看吧!

首先我们先说说干桂圆泡水的功效吧!干桂圆泡水有一种很甜的味道，很多人都喜欢吃，这样具有很好的益脾补气的作用，也可以活血通络，还可以很好的安神补脑。第二，干桂圆泡水还可以用于气色不好的人群食用，有些人晚上健忘，失眠，很容易疲劳，还有一种虚弱憔悴，身体特别不舒服的可以吃些干桂圆泡水来进行一定的缓解。干桂圆泡水的功效三，桂圆性温，可以很好的温脾和胃的作用，经常吃可以很好的美容养颜，而且桂圆干泡水喝还可以安神定志，促进血红蛋白的生成，减轻贫血的症状，像孕妇吃了还可以养血安胎，能够抗菌抗血脂，同时延缓肌肤的衰老。第四，干桂圆泡水喝可以将血脂，增加冠状动脉血流量，预防冠心病，常喝桂圆干泡水，会有很好的益智健体的作用。

桂圆干泡水有如此多的好处，我们应该怎么泡呢?首先把干桂圆洗净，如果觉得干净不卫生的话可以去壳。然后煮一锅开水，倒入杯子中，记住，一定要把水煮沸，将三到五颗干桂圆放入开水中，泡上十分钟到二十五分钟即可，记住泡的时候要弄开一下桂圆壳，否则泡出来的水会没有味道哦。

以上就是干桂圆泡水的功效和泡法了，大家在生活中可以多多尝试，对身体有益的哦。