杨梅上火吗 吃杨梅的五个好处

杨梅是生活中非常常见的一种水果了，它肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到了不少人的喜爱，它具有非常丰富的营养价值，适量合理的食用，对身体非常有好处，那么杨梅会上火吗?接下来就让小编来讲一讲杨梅到底会不会上火，及吃杨梅的一些好处吧!

首先我们应该要明白，杨梅适量的食用是不会上火的，杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火，所以吃杨梅的时候可以少吃多次，这样上火的几率会大大减少。

而适量的去吃杨梅对我们的身体也是有很多好处的。第一点，它可以治疗痢疾腹泻。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎的作用，还对细菌有一定的抑制作用，所以还可以治疗各种泄泻。第二点好处就是，可以祛暑生津，新鲜的杨梅能够健胃消食，生津止渴，还可以预防中暑，去痧，解除烦渴。第三个好处，杨梅含有多种有机酸和维生素c，能够助消化，增进食欲。第四点就是，可以减肥美容抗衰老。杨梅的果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的作用。杨梅所含有的花青素及维生素c有很好抗氧化的功能，有提高免疫力，抗自由基，预防衰老，抑制癌症的作用。同时它还可以减肥。第五点就是益肾利尿除湿。杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，可以直接作用于肾脏可以兴奋心脏，同时对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

以上就是杨梅的一些资料了，希望对你们有用。大家吃杨梅时一定要适量哦。