没有牙膏用什么代替

1、食用盐刷牙

把适量的盐撒在牙刷上直接刷牙可以代替牙膏。食用盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。不过不适宜长时间使用盐刷牙，因为盐是一种晶体，在刷牙的时候会起到类似于研磨剂的用处，长时间用盐刷牙会伤害牙齿表面。

2、牙粉刷牙

牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强，也具有清心口气消炎，防止牙菌斑的作用。

3、小苏打刷牙

当小苏打（碳酸氢钠）遇水时，会释放出一种侵蚀牙齿污渍的自由基，因此小苏打的磨蚀性有助于消除牙齿色素，具有美白牙齿的功效。但是不能过度使用小苏打刷牙，其腐蚀性会伤害牙齿。

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