皮肤严重缺水怎么补水

1、每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期，即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。

2、皮肤缺水需多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水份充足才可以使皮肤不再干燥缺水。

3、多吃含水量高的水果

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果，不但可以补充身体所需的水份，还可以补充身体需要的维生素，最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

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