防晒妙招 晒不黑是怎样炼成的

1、防晒霜必须涂

出门前一定要记得在脸部和颈部抹上防晒霜，这样才能在一定程度起到防晒的作用。

2、出门戴遮阳伞

夏天因为热，为了凉爽，人们都穿着暴露。紫外线长时间照射皮肤，会发生癌变，遮阳伞遮面大，可以很好的防晒。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤容易长斑，那就不要吃感光蔬菜，比如芹菜、香菜等，会让人容易长斑。

4、多吃水果

多吃像番茄、西瓜、柠檬这类具有美白效果的水果，不但能促进新陈代谢，还能收缩毛孔，软化角质。

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