鱼和豆浆能一起吃吗

鱼和豆浆能一起吃，两者都含有较高的蛋白质及钙元素，特别适合缺钙人群。鱼和豆浆一起吃可以更好的帮助补充钙质，属于老少皆宜的营养美食。

鱼和豆浆属于高钙组合，两者搭配可以称得上是钙中钙，强强搭配能更好的补充钙元素，钙是人体所需的营养之一，无论是否缺钙，吃了对身体都有利，缺钙的可以补钙，不缺钙的可以强健骨骼，对于骨质疏松的人群来说，两者都是较好的钙源。

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