香蕉牛奶禁忌

香蕉牛奶不建议空腹食用，特别是清早起来的时候也不建议直接饮用。香蕉牛奶中含有大量糖分和蛋白质，糖尿病患者忌食;对于正在腹泻或胃痛腹痛的人群，禁忌饮用香蕉牛奶，避免出现消化不良或者加重病情。香蕉牛奶一次饮用250ml，长期过饮易肥胖。

香蕉牛奶禁忌

1、不宜过量饮用

香蕉牛奶的营养价值比较高，但糖分含量、蛋白质以及脂肪含量也比较高，长期过量食用香蕉牛奶榨汁是容易导致肥胖的，且不利于人体健康。香蕉牛奶中还有大量金属元素，也不适宜过量饮用，一天饮用不超过250ml。

2、不宜空腹食用

空腹使用香蕉牛奶很容易导致肠道消化负担，牛奶中的蛋白和香蕉的植物纤维都是促进消化润肠道的，空腹食用容易导致腹痛、腹泻等症状。

3、糖尿病患者禁食

糖尿病患者不能饮用香蕉牛奶榨汁，香蕉牛奶榨汁含有大量的糖分和蛋白质，而糖尿病患者本身的血糖含量就比较高，很容易导致糖尿病患者血糖升高，诱发或加重糖尿病病情。

4、腹泻者不宜饮用

正在腹泻、腹痛的人不宜食用香蕉牛奶汁，当身体出现脾胃虚寒、胃凉的时候也不宜饮用，香蕉本身也属于寒性食物，避免在身体体质偏寒性的情况下饮用。

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