晚上吃红薯好吗

红薯是很多减肥人士青睐的美食，有的人甚至一天三餐都吃红薯，那么晚上吃红薯好吗？晚上吃红薯会胖吗? 晚上吃红薯好吗 晚上最好不要吃红薯，因为红薯属于淀粉类的食物，它里面含有的糖分一旦…