鸡肉怎样炖才又嫩又好吃

暖呼呼的减脂餐！才350大卡的无油鸡肉乱炖用料 去皮鸡腿肉：100g土豆：100g豆角：200g茄子：145g海鲜酱油：1勺耗油：1勺老抽：1茶匙八角

?鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！用料 鸡胸肉：1块姜：3片葱：3根料酒：2勺小米椒：3个蒜：3瓣芝麻：1勺盐：1小勺糖：1勺生抽：2勺

超简单美味炖鸡肉用料 鸡肉：500克香菇：4朵青椒：2个胡萝卜：1根姜蒜：适量桂皮香叶八角干辣椒：适量超简单美味炖鸡肉的做法步骤 步骤 1