怎么炖的鸡肉比较嫩

?鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！用料 鸡胸肉：1块姜：3片葱：3根料酒：2勺小米椒：3个蒜：3瓣芝麻：1勺盐：1小勺糖：1勺生抽：2勺