虫草鸽子汤怎么炖最营养

清淡营养鸽子汤（不腻不腥又好吃）用料 盐：适量克一只新鸽子烂鸽子分老鸽子和新鸽子更容易炖烂）：红枣3-4个：枸杞一小把（十来个）：生姜适量：清淡营养鸽