牛排炖汤的做法

牛排到底怎样煎才鲜嫩用料 牛排：1块黑胡椒碎：适量海盐或盐：适量橄榄油（无可替代）：适量黑胡椒牛排酱（蘸汁可不放）：适量牛排到底怎样煎才鲜嫩的做法步骤