鸡胸肉要怎么煮

香煎鸡脯肉减脂全营养餐 | 夏天的肉要这样吃用料 绿叶蔬菜：适量青豆：适量红薯：1根鸡胸肉：1块大蒜：10瓣柠檬：1个蜂蜜：适量橄榄油：适量盐&黑胡椒