维生素
西兰花和木耳可以一起吃吗
西兰花和木耳可以一起吃，西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，具有防癌抗癌的功效，而木耳含铁丰富，味道鲜美，两者没有相冲突的成分，一起食用可以调节血压、降低血糖…
淮山小米粥的做法和功效与作用
淮山小米粥的做法是将淮山药和小米一起熬煮半个小时，口感软糯，营养丰富，淮山小米粥含有维生素、淀粉酶、无机盐以及维生素，功效与作用包括促进消化，健脾养胃，防治胃炎，降低胆固醇，加快新…
鱼和黄瓜能一起吃吗
鱼和黄瓜能一起吃，鱼类肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，而黄瓜含水量高，有清热解毒、美容养颜的功效，两者没有相冲突的成分，可以一起食用，并且同食荤素搭配，营养均衡，有利于人体健康。但是，…
枣和虾能一起吃吗
枣和虾不能一起吃。枣中含有大量的维生素C与虾中的砷反应，会导致食物中毒，因此枣和虾不能同食，在吃完枣后可以间隔1小时以上，再去吃虾。枣子不宜和葱、海鲜、动物肝脏一起食用，而虾不能与…
红糖姜水的正确做法窍门
红糖姜水的正确做法是将生姜切片，和红糖一起煮二十分钟，红糖姜水味道辛辣，不适宜上火人群和糖尿病患者，饮用会加重病症。红糖姜水含有糖分、维生素和微量元素，有驱寒暖胃，补血活血，防治感…
鲈鱼怎么做好吃 这样做简单又下饭
鱼肉是一种白肉，是十分进补的食材，益智补脑都挺好，好吃不贵健康实惠吃了还不长膘，蛋白质优质且丰富。但是呢，吃鱼最怕的就是被鱼骨头刺到喉咙，卡到根小骨头还成，可以生硬的塞个馒头进去，…
