榛子

榛子的意思： [zhēnzi] 1,榛的通称。2,又名山板栗、尖栗或棰子，

榛子没有相克的食物，榛子果仁中含有丰富的蛋白质、维生素，和人体所需的8种氨基酸，营养丰富，且性温和，与一般食物都能一起搭配，和草莓、莲子等能相辅食用。体弱血虚的人适合食用榛子，但一…